Ashwagandha (অশ্বগন্ধা পাউডার)
Original price was: 1,200 ৳ .990 ৳ Current price is: 990 ৳ .
অশ্বগন্ধা পাউডার (Ashwagandha Powder – 200gm) শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধের সাথে আধা থেকে এক চামচ অশ্বগন্ধা পাউডার মিশিয়ে পান করতে পারেন।
অশ্বগন্ধা পাউডার হলো অশ্বগন্ধা গাছের মূল থেকে তৈরি একটি ভেষজ পণ্য, যা শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর বৈজ্ঞানিক নাম হলো Withania somnifera। এটি একটি অ্যাডাপ্টোজেনিক ঔষধি, অর্থাৎ এটি শরীরের স্ট্রেস (মানসিক ও শারীরিক চাপ) মোকাবিলায় সহায়তা করে।
অশ্বগন্ধা পাউডারের উপকারিতা:
অশ্বগন্ধা পাউডারের কিছু উল্লেখযোগ্য উপকারিতা নিচে দেওয়া হলো:
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস: অশ্বগন্ধা কর্টিসল হরমোনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, যা স্ট্রেস কমায় এবং মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে।
ঘুমের মান উন্নত করা: এটি অনিদ্রা দূর করে এবং গভীর ঘুম হতে সাহায্য করে।
শক্তি এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি: এটি শারীরিক শক্তি এবং স্ট্যামিনা বাড়াতে সাহায্য করে, বিশেষ করে যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: অশ্বগন্ধা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করা: এটি পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে।
অশ্বগন্ধা পাউডার খাওয়ার নিয়ম:
অশ্বগন্ধা পাউডার বিভিন্নভাবে সেবন করা যেতে পারে:
দুধের সাথে: প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধের সাথে আধা থেকে এক চামচ অশ্বগন্ধা পাউডার মিশিয়ে পান করতে পারেন।
মধুর সাথে: অশ্বগন্ধা পাউডার সামান্য মধুর সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।
গরম পানির সাথে: হালকা গরম পানির সাথে মিশিয়েও খেতে পারেন।
সাধারণত, প্রতিদিন ৩-৬ গ্রাম অশ্বগন্ধা পাউডার সেবন করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়। তবে, যেকোনো নতুন ভেষজ পণ্য সেবনের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, বিশেষ করে আপনার যদি কোনো দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকে।
Reviews
There are no reviews yet.